מפחד להיתקל בדחייה? הנה הפתרון

כמה פעמים קרה לך שלא ניגשת למישהי, כי חששת שהיא תנפנף אותך?
כמה פעמים רצית לבקש מספר טלפון מהבחורה, אבל באותו הרגע עבר לך בראש תסריט על איך שהיא מסרבת לך?

להרבה גברים יש בעיה להתמודד עם דחייה וכישלון, עוד לפני שזה קורה באמת. יותר נכון, עם דחייה וכישלון שמתרחשים בדמיון בלבד. במקרים מהסוג הזה, הדמיון הופך להיות האויב שלנו, מכיוון שהוא מעלה תרחישים בלתי רצויים, שמעוררים בנו רגשי פחד וכתוצאה מזה אנחנו מתחילים לחשוש מתוצאה שלילית, לא ניגשים לבחורה ונשארים לבד.

היית רוצה לדעת איך לנטרל את הפחד הזה עוד לפני שהוא מופיע, כך שתוכל לגשת לכל בחורה שאתה רוצה?
אמיר, מדריך בקורס "אומנות הפיתוי" כתב מאמר מעולה שבו הוא מסביר איך להפסיק לפחד מדחיות וכישלונות. כשתסיים לקרוא את המאמר שלו, אתה תדע מה עליך לעשות כדי שתוכל בקלות להתחיל לגשת לבחורות.

איך להפסיק לפחד מדחיות וכישלונות

כאשר אנחנו נתקלים בדחייה אמיתית (ולא כזו שמתרחשת בדמיון), נכון שזה לא כל כך נעים, אבל זה גם לא כל כך נורא ולרוב שוכחים ממנה די מהר. הבעיה היא שאנחנו מתחילים "לאכול סרטים" בצורה רצינית, לא ברגע שיש דחייה אמיתית, אלא ברגע שיש דחייה פוטנציאלית. וזה לא מפתיע, מכיוון שזוהי צורת הפעולה של המוח שלנו וכדי להבין כיצד להתמודד עם זה בצורה נכונה, יש להבין כיצד המוח עובד בהקשר לנושא הזה.

איך עובד המוח במצבי סכנה?

דבר ראשון, אתה צריך להבין שהמוח הוא מאוד מתוחכם. יש כאלה שקוראים לו "המחשב הטוב ביותר בעולם". המוח מאחסן בתוכו ניסיון חיים, חווית מהעבר, אמונות, תפיסות, דפוסי ניתוח מידע וכו'. המוח משתמש במידע שהוא צבר על מנת להגן עלינו מסכנות ולשמור על המצב הקיים. בכל פעם שיש מצב סכנה, אנחנו משתמשים במידע שכבר יש לנו כדי להתמודד עם מצב הסכנה. העניין הוא שיש כמה מצבי סכנה שונים וצריך לדעת להבדיל ביניהם.

אפשר לחלק את כל מצבי הסכנה לשניים – "סכנה אמתית" ו"סכנה מדומה". בוא נתבונן בשתי דוגמאות:

דוגמא לסכנה אמיתית: כלב ענק ותוקפני רץ לכיוון שלי, נובח בזעם ומשמיע רעשים של תקיפה. הוא לא נראה שמח לראות אותי ונראה כי עומד להתנפל עלי. בתוך שניות אני מנתח את המצב על סמך הניסיון שלי בעבר עם כלבים, ואני מבין שעלי להימלט או להילחם.
דוגמה נוספת: אני חוצה את הכביש ובאותו הרגע רכב יוצא בפתאומיות מפנייה שנמצאת כמה עשרות מטרים ממני ודוהר לכיוון שלי במהירות עצומה בלי להאט.
מדובר כאן על מצבים של סכנה אמיתית. בשני המצבים האלה אני באמת יכול להיפגע אם לא אגיב. במקרים כאלה טוב שיש לי את ניסיון העבר שלי ואת תחושת הסכנה שמאפשרים לי לפעול נכון וכך לשרוד.

דוגמא לסכנה מדומה: אני צריך לגשת לבחורה ברחוב ולהתחיל לדבר איתה או לנשק בחורה בפגישה הראשונה. למרות שאין כאן איום על החיים שלי כמו ב"סכנה אמיתית", אני בכל זאת חושש לעשות את זה. החששות בד"כ מופיעים כאשר אני עומד להיכנס לסיטואציה שיכולים לקרות בה דברים בלתי צפויים ואני משער שלא אוכל להתמודד איתם.

ההבדל בין שני מצבי הסכנה, הוא שבמצב של "סכנה מדומה" הפחד הוא מיותר. הפחד מורגש רק מפני שהמוח לא יודע איך להתמודד עם הסיטואציה ולכן נכנס למצב של הילחם או ברח.

חשוב מאוד לדעת – ישנן כמה סוגי סיטואציות, שבהן המוח מפרש את כל מה שקורה, לרעתך. אחד מסוגי הסיטואציות האלה, הן סיטואציות של תקשורת עם אנשים חדשים ובפרט בחורות. לדוגמא, כאשר מישהי שניגשת אליה דוחה אותך בתירוץ כלשהו, למשל "אני לא מעוניינת לדבר עכשיו", המוח שלך לרוב יפרש את זה לכיוון של "אני לא נראה מספיק טוב בשבילה" ולא לכיוון של "היה לה יום רע היום ואין לה מצב רוח".

מהיום, ברגע שאתה מרגיש פחד, שאל את עצמך: "האם פיזית אני יכול להיפגע?". ברוב המקרים כאשר מדובר על לגשת לבחורה זרה ולדבר איתה, התשובה תהיה "לא". נניח ניגשת לבחורה והיא אמרה לך "אין לי זמן לדבר איתך" או כל דבר "שלילי" אחר. אם תבדוק, תראה שאתה עדיין שלם. לא קרה לך שום דבר ולא הייתה לך באמת סיבה לחשוש מזה.

שים לב שבדרך כלל, רגע לפני שניגשת אליה, המוח נכנס לפעולה ומתחיל לספר לך סיפורים מוגזמים כמו "אני לא מספיק יפה/חכם/שרירי/בלונדיני בשבילה", וכך הוא מעצים את הפחדים שלך וממציא לך תירוצים שמשכנעים אותך לא לגשת אליה ומנפחים את הפחד. אל תאמין למוח שלך! הוא סתם מפחיד אותך. אין לפחדים האלה שום ביסוס. זה פחד מדומה.

המוח כמעט תמיד הולך על המצב הגרוע ביותר עבורך, במקרים מסוג זה.

מעכשיו, ברגע שאתה מזהה שנתת למקרה מסויים (מסוים) פרשנות מהסוג של: "אני לא מספיק מעניין אותה" או "אני לא נראה טוב", אל תאמין לזה! זוהי לא האמת! זהו מנגנון ההגנה שלך, שמנתח את המצב הלא מוכר ומנסה למנוע ממך להיכנס אליו. הוא מעלה את כל המחשבות האלה, כדי להגן עליך ולא לתת לך להיכנס לסיטואציה שלהשערתו אתה לא תוכל להתמודד איתה על הצד הטוב ביותר. אבל כדי שתרגיש בטוח בעצמך בסיטואציות כאלה וכדי שלא יופיעו לך פחדים מדומים, אתה דווקא כן צריך להיכנס לסיטואציות מהסוג הזה. גם אם לפעמים תעשה טעויות ותיכשל, זה חלק מתהליך הלמידה שיאפשר לך להתמודד עם מצבים כאלה בקלות, לצבור ניסיון חדש, תובנות חדשות ולהשתפר.

2 כללים שעליך לקחת איתך בכל פעם שאתה רוצה לגשת לבחורה:

1. תמיד שאל את עצמך ברגע של חשש "האם הפחד הוא מדומה או אמיתי?" אם מסתבר שהפחד הוא מדומה (אין באמת סכנה מוחשית), סימן שהמוח שלך מפחיד אותך לשווא.

2. אל תאמין מיד למחשבות שעולות אצלך בראש. תערער עליהן. אל תאמין למחשבה שמנסה להסביר את המציאות, אלא נסה למצוא הסבר חלופי שגם יכול להיות הגיוני. לדוגמא, במקום להגיד "אני לא מספיק טוב בשבילה ולכן היא לא רוצה אותי", נסה למצוא הסבר אחר להתנהגות הבחורה - "היה לה יום רע היום" או "לא בא לה לדבר עם אף אחד עכשיו, גם אם הוא חתיך הורס" או "היא ממהרת ולא יכולה לדבר איתי".

הפחד המדומה מופיע כאשר אתה לא סומך על עצמך ולא בטוח שתוכל להשתלט על הסיטואציה על הצד הטוב ביותר. על מנת שתוכל לסמוך על עצמך ב-100% ולהימנע מפחדים מדומים, עליך להכיר מגוון של סיטואציות ולהיות מנוסה בהן, לפתח כישורי תקשורת מושכת, לסגל דפוסים נכונים, כך שעבור רוב המצבים תהיה לך התנהגות מתאימה מוכנה מראש ומוכרת. כמובן חלק מהותי יש לניסיון שצברת על מנת להכיר סיטואציות שונות.
בקורס "אומנות הפיתוי" אנחנו מעבירים אותך תהליך שבמהלכו אתה מקבל ידע, מפתח כישורים, מבצע סימולציות, צובר נסיון בשטח ולומד להסתדר בכל מצב עם בחורה, כדי שתוכל להגיע להצלחות בקלות. הצטרף לקורס הקרוב ותתחיל להצליח בגדול, כמו אלפי גברים שכבר עברו את הקורס שלנו.

זו ההתחייבות שלנו כלפיך! אם אתה לא בטוח, בוא לבדוק בלי לקחת סיכון.